본문 바로가기

農/건강이야기

 (49)
대장은 ORP가 낮다 소장 -150mV, 대장 -250mV 소화기관의 각 부위에서 ORP를 측정한 결과 다음과 같았다. 위 +150mV, 십이지장 -150mV, 소장 -150mV, 대장 -250mV. 위에서 +150mV 이던 ORP가 마지막 대장에서 -250mV까지 차차 내려가는 것은 무엇을 의미할까? 처음 입으로 마신 물은 소장에서 일부분 흡수되고, 주로 대장에서 흡수 된다. 대장에서 물이 흡수되는 것이 -250mV라는 낮은 ORP와 어떤 관계가 있는 것이 아닐까? 마시는 물의 ORP는 일반 생수의 경우 +200mV이고 수돗물은 훨씬 더 높다. 입으로 들어온 물의 ORP는 흡수되기엔 너무 높아서, 시간이 경과함에 따라 장내 미생물들에 의해 서서히 낮아져 대장에 이르러서는 흡수가 잘되는 -250mV까지 낮아지는 것이 아닐까?..
활성 산소 및 SOD 활성 산소란 어떤 것인가? 그리고 그 역할은 무엇인가? 활성 산소는 원래 사람을 비롯하여 동물과 식물들의 체내에서 세균·곰팡이·바이러스·암세포 등의 이물질이 체내에 침입하면 이것들과 결합하여 함께 사멸함으로써 우리들의 몸을 지켜주는 병리학적 응원군에 해당하는 화학적 물질이다. 그러나 이들 화학적 물질(활성 산소)이 별다른 신체의 이상도 없는 상태에서 체내에 증가하면 반대로 자기의 정상적인 세포 조직은 물론 면역체와 효소·이물질들을 저돌적으로 공격하는 양면성을 가진 물질임이 확인 되었다. 오랜 세월 동안 미처 규명되지 못한 활성 산소의 체내에서의 그와 같은 또 다른 악역의 정체는 근래에 와서 점차 그 원인이 판명되기 시작했으며, 그래서 더욱 그것이 우리 인간의 건강의 열쇠를 쥐고 있는 물질임을 확인하게 되..
100세까지 건강장수 100세까지 건강장수조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자 입력 2018.07.21 일본의 도쿄건강장수연구소가 최근 20년간 의학 연구 성과를 바탕으로 '건강 장수 가이드라인' 12가지 수칙을 만들었다. 고령 사회를 위한 '종합 처방전'〈그래픽 참조〉으로, 65세 이상 인구가 30%를 육박한 올해 본격적..
뱃속 미생물 뱃속 미생물 한국인 2천여 명의 장 속에 살고 있는 미생물을 조사한 결과가 나왔습니다. 우리 한국인의 몸에는 어떤 미생물이 살고 있을까요? 미생물들이 우리 건강에는 어떤 영향을 주는지 전동혁 기자가 전해드립니다. ◀ 리포트 ▶ 국내 연구진이 최근 한국인 2천여 명의 장 속에 살고 ..
'치맥의 역습' 20대 남성 통풍 '치맥의 역습' 20대 남성 통풍 입력 2018.05.27. 06:00 2012∼2017, 전체 환자 49% 증가해 40만명 육박 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 주로 40∼50대 중년 남성의 전유물처럼 여겨졌던 '통풍'이 젊은 층에서 많이 증가하고 있다. 전반적인 영양 상태가 좋아진 데다 치킨에 맥주를 곁들이는 '치맥' 열풍이 여전한 것도 적잖은 영향을 끼쳤다고 전문가들은 분석한다. 기름진 닭튀김에 요산 수치를 높이는 퓨린을 함유한 맥주를 마시는 치맥은 통풍의 대표 위험인자다. 27일 건강보험심사평가원에 따르면 국내에서 통풍(질병코드 M10)으로 병원을 찾은 환자는 2012년 26만5천65명에서 2017년 39만5천154만명으로 49% 증가했다. 환자의 90% 이상은 남성이다. 지난해 기준 남성은 3..
근육이 연금보다 강하다 근육이 연금보다 강하다 조선일보 2018. 5. 24 "오른쪽 다리를 들어 올려서 왼쪽으로 돌리세요. 그리고 10초간 머무세요. 골반 근육이 튼튼해집니다." 일본 도쿄 도심 북동쪽에 있는 분쿄구(文京區) 구청 다목적실에서 지난달 65세 이상 여성들이 모여 근육 강화 훈련을 한 시간 반가량 받았다...
낮 술은 독약이다 낮 술은 독약이다 탈무드는 '사흘에 한 번 마시는 술은 금(金)이고, 밤술은 은(銀)'이라면서 낮술은 독(毒)과 같다고 했다. '낮술에 취하면 애비도 몰라본다'는 우리 속담도 있다. 밤에 마신 술은 밤사이 깨지만 낮술은 입에서 단내가 날 정도로 사람을 힘들게 한다. 낮에 마시는 술이 잘 취..
건강은 약용김치에서 시작 좋은 김치는 보약 김치는 채소류를 젖산발효시킨 한민족의 전통 식품으로 쌀을 주식으로 하는 식생활에서 부식으로서 아주 중요하며, 성인병 예방을 기대할 수 있는 여러 가지 식품 특성을 갖고 있다. 이들은 주재료가 채소류이므로 각종 유기산, 비타민 및 무기질을 고르게 갖고 있으며 ..

티스토리툴바