我/건강이야기 (39) 썸네일형 리스트형 무병장수는 내 습관에 비법이 있다 무병장수는 몸의 온도에 있다 <김동우 건강칼럼니스트> 클릭하면 봉사활동 갔던 마을의 건강한 마을 어르신들의 모습이 보입니다. 몸의 온도를 높이는 것은 혈액순환이 개선되고, 피 해독에도 무척 중요하다. 인체의 온도가 올라가면 면역력도 강해지기 때문이다. 즉, 오장육부 온도.. 건강관리도 수치화로 체중에 민감한 당신 '혈관숫자'는요? [중앙일보] 입력 2014.09.01 서울 응암동에 거주하는 성윤환(78)씨. 산수(80·傘壽)를 바라보는 나이에도 40∼50대처럼 정정하다. 군대 시절 맹장수술을 받은 것 외에는 병원 신세를 져본 적이 없다. 그의 건강 비결은 생활패턴을 보면 답이 보인다. 오전 5시.. 1일 물 섭취량(mL) '체중×30' 한 시간에 한 잔… 1일 물 섭취량(mL) '체중×30'이 적당 ▲ 식사 30분 전부터 식사를 다 마칠 때까지는 물을 마시면 안 된다. 물이 위액을 묽게 해 소화를 방해할 수 있다. /신지호 헬스조선 기자 날씨가 갑자기 더워진 요즘, 적절한 수분 섭취가 그 어느 때보다 중요하다. 땀을 많이 흘리면 몸.. 탄수화물의 두 얼굴 탄수화물은 모두 나쁘다?… '독(단순당)'은 버리고 '약(복합당)'은 취하라 신체 필수 에너지원… 무조건 끊으면 부작용 생겨 정제된 곡류·설탕 피하고 자연 식품으로 섭취를 입력 : 2014.05.14 탄수화물이 ‘건강의 적(敵)’이라고 생각해 탄수화물 식품을 기피하는 사람이 늘고 있다. 탄수화.. 휴대전화 단파 휴대전화 단파 휴대전화의 전자파가 뇌종양의 일종인 청신경종양(귓속 청신경에 생기는 종양)의 크기를 키운다는 연구 결과가 나왔다. 한국인을 대상으로 휴대전화 사용과 뇌종양 크기와의 상관 관계를 조사한 연구는 처음이다. ​ 휴대전화는 많은 사람들이 귀에 바짝 대고 쓰기 때.. 싱거운 소금 식습관 싱거운 소금 식습관 한국의 희귀약초 전시회 한국의 희귀약초 전시회 7월 6일부터 16일까지 농촌진흥청 농업과학관 1층 전시실에서 “우리나라 산과 들에 자생하며 민족의 역사와 함께해 왔던 한국의 희귀약초 보러 오세요!” 매발톱 농촌진흥청은 6일부터 16일까지 농업과학관 1층 전시실에서 ‘한국의 희귀약초 전시회’를 개최한다고 밝혔다. .. 불가에서 전해 오는 건강비결 2 불가에서 전해오는 건강비방 2 ● 가지는 구내염(口內炎)을 고친다. 가지의 원산지는 인도로서 옛날부터 지혈(止血), 소종(消腫), 파상풍, 유선염(乳腺炎)과 입안이 헐고 혓바늘이 돋거나 잇몸이 부어 아플 때 날 가지나 마른 가지의 껍질을 태워 가루를 만든 다음 꿀에 개어 바르면 좋다. 가지는 가지의 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
