我/건강이야기 (39) 썸네일형 리스트형 Say Hello to the Bugs in Your Gut 장내 세균도 비만의 원인 Say Hello to the Bugs in Your Gut 대장과 소장에 서식하는 미생물체가 에너지 추출 능력 뛰어나면 뚱뚱보 될 가능성 커진다 우리는 무슨 음식이든 인간의 가장 가까운 단짝인 수많은 세균과 함께 먹는다. 주방에 선 채로 시리얼 한 그릇을 간단히 먹을 때도 마찬가지다. 박테리아와 .. 몸의 활성산소를 막는 생활 활성산소를 막는 생활 노화방지를 위해 꼭 먹어야 할 식품으로 마늘, 토마토, 적포도주, 녹차 등을 꼽을 수 있다. 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나다. 항암효과가 높고 간세포와 뇌세포의 퇴화를 억제하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 있다. 적포도주는 심장병을 억제하고 한번 사용된 항산화제의 기능을 재생시키는 작용을 한다. 녹차는 ‘타임’지가 선정한 노화방지식품 10가지 가운데 하나로 폐암, 대장암, 간암 예방효과가 있으며 동맥경화나 심장질환 예방에도 효과가 있다. 노화를 늦추고 젊게 사는 방법은 무엇일까? 첫째, 활동적이고 적극적이어야 한다. 항상 몸과 마음이 깨어 있어야 한다. 이를 위해 신체적으로는 운동과 같은 활동을, 정신적으로는 공부, 창조적인 사고 등을 지속해야 한다. 신경은 .. 건강한 삶은 고품질 농산물로 건강한 삶은 고품질 농산물로 장수하려면 노화를 억제, 젊고 건강한 삶을 유지해야 한다. 노화의 근본원인에 대해서 많은 연구가 이루어지고 있다. 그러나 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동 등으로 어느 정도 노화의 진행을 늦출 수 있다는 사실이 경험적으로 증명되고 있다. 노화 예방은 좋은 농산물.. 생활 속에서 약초를 만나자 생활 속에서 약초를 만나자 약특작 환경 온실에서 지난해 연말 MBC TV에서 12월 2부작으로 방영 예정인 「약초이야기」촬영이 있었다. 우리 대학에서 주로 촬영하는 것은 약초의 종자 발아 및 생장 모습을 특수 화면에 담는 것인데, 「약초이야기」의 방영 목적은 일반인들이 평소 멀게만 느끼는 약초를.. 건강관련 사이드(1) 건강관련 사이드(1) 자생식물이용기술사업단 http://www.pdrc.re.kr 우리홍화인영농조합 http://www.honghwa.com 천지영농조합 http://www.chunji.net 원평허브농원(허브) http://www.herbinus.com 한국토종야생약초연구소 http://www.shimbada.com/ 약초사랑 http://www.sanyacholove.com/ 지리산 약초 http://www.jirisanherb.com/ 한국토종약초대전충.. 숙취 해소에 좋은 식품 숙취 해소에 좋은 5가지 식품 숙취의 원인은 간에서 미처 소화하지 못한 술 찌꺼기인 아세트알데하이드 때문에 생기는 부작용이다. 보통 성인이 1시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 평균 6g으로 소주 한 병을 분해하는데 10시간 정도가 걸린다. 이런 분해작용을 좀더 빠르게 하도록 도와주는 식품.. 지구상의 생명에 가장 중요한 요소는 산소입니다. 생명에 가장 중요한 요소는 산소 산소가 없이는 인간은 존재할 수 없습니다. 인간은 물이 없이도 7일을 살 수 있고, 음식이 없이도 한 달을 견딜수 있습니다. 하지만 산소가 없이는 단 한순간이라도 생명을 유지할 수가 없습니다. 산소 외에는 우리 몸을 구성하고 있는 어떠한 원소라도 산소처럼 우리 .. 당뇨는 합병증의 시작이다 당뇨병과 합병증 당뇨병환자에게는 모든 병이 합병증이다. 당뇨병환자가 두려워하는 것은 당뇨병 자체보다도 온몸 구석구석 무섭게 찾아오는 합병증일 것이다. 당뇨병의 합병증은 손발 저림, 시력저하, 망막증 등 말초혈관이나 미세혈관에 생기는 가벼운 합병증을 비롯해서 고혈압, 협심증, 심근경.. 이전 1 2 3 4 5 다음
