我/건강이야기 (39) 썸네일형 리스트형 불가에서 전해오는 건강秘方 1 불가에서 전해오는 건강秘方 1 ● 차는 불가와 같이 들어온 것으로 거기에는 비타민A, C, B1, B2, 단백질, 칼슘 외에 그 향기가 일품이다. 전차(煎茶)2~3잔에는 사고 한 개의 비타민C가 함유되어 있다. 차의 찌꺼기를 말린 것은 일종의 건소 엽록소(葉綠素)로 야채의 대용품으로 좋다. 감기에 매우 좋다고 했.. 부처가 남긴 건강법 부처가 남긴 건강법 석가(釋迦)는 삼천년 전에 많은 치료법을 남겼다. 그의 의학은 고대 인도의학에 근거하고 있다. 특히 인간이 가지고 있는 자연치유력을 배양하고, 자연의 많은 액재를 이용하여 (自然療法;Naturopathy)과 동종요법(同種療法;Home opathy)등으로 외과적(外科的)치료방법을 피하는 소위 불교.. 방귀가 고민? [헬스&뷰티]방귀가 고민? 채식 위주로 먹으면 악취 탈출 방귀의 주성분은 공기다. 음식을 삼키면 공기도 함께 들어가게 된다. 이 중 일부는 트림을 통해 몸 밖으로 빠져 나온다. 나머지는 소화된 음식물과 함께 장으로 내려가 방귀로 배출된다. 방귀의 양과 횟수는 개인에 따라 차이가 크다. 대략 하루 .. 농민의 가장 큰 적, 자외선 농민의 가장 큰 적, 자외선 ‘봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다’는 속담이 있던가. 뜨거운 봄볕에 농사일이 한창이다. 1년 중 피부가 가장 잘 타는 때는 여름이 아니라 봄이다. 겨우내 감춰져 있던 피부는 강한 봄볕을 받으면 이내 생기를 잃는다. 들녘에 나가기 전 모자를 챙기고 자외선 .. 생활 속의 건강 농산물 생활 속의 건강 농산물 정곡을 내리 찌른 햇살의 가장자리 무릎 스친 바람이 고황산을 훑고 가면 후두두 후박나무 잎에서 가을이 쏟아진다. 낯익은 계절 속에 목마른 함성으로 또 다른 계절을 준비하는 작은 생명 끝없는 우주의 힘을 쏟아내고 있구나 우은숙 / 후박나무 중에서 「좋은 재료만이 좋은 .. 건강하게 오래 살려면 건강하게 오래 살려면... 지중해식 식단ㆍ규칙적 운동이 핵심 영국 일간 텔레그래프 인터넷판은 최근 생선과 과일, 채소 위주의 지중해식 식단과 하루 30분 정도의 적당한 운동이 심장질환 등으로 인한 사망위험을 획기적으로 감소시킨다는 연구 결과를 소개했다. 다음은 엘레그래프가 권하는 구체적.. 한방 용어를 익히자 한방 용어를 익히자 痂皮(가피) : 부스름 딱지 肝氣(간기) : 신경 기능을 조절하는 역할을 말하며, 간기사 안정되지 않으면 히스테리, 신경증, 울컥 화가 나는 증상이 나타난다. 肝鬱(간울) : 기분이 우울하고 신경증, 히스테리가 생기는 상태 肝風(간풀) : 머리가 어지럽고 눈꺼풀이 떨리며 정신적으로 .. 장속의 유익균을 키우자 장속 유익균-유해균 균형 깨지면 腸이 신음을 한다 [동아일보] 《‘과유불급(過猶不及)’이라 했다. 지나침은 미치지 못함과 다를 바 없다는 뜻이다. 이 고사성어는 동물의 장(腸) 속에도 적용된다. 세균을 죽이는 면역기능이 지나치면 오히려 유익한 세균이 줄어 세균 분포의 균형이 깨진다. 이는 곧바.. 이전 1 2 3 4 5 다음
