마는 어디에 좋은가
마는 어디에 좋은가 마는 옛날부터 강장제로 유명하며 중국의 "신농본초경"에는 몸에 가장 좋다는 상품(上品)약 가운데 마가 들어 있으며, "강음 보허, 보중기, 풍기육, 강근골, 청허열, 보심기부족, 보익뇌수, 치건지, 지설정리" 라 하여 좋다는 약효는 모두 망라되어 있다. 아밀라제, 우레아제와 같은 효소와 무틴, 알기닌, 콜린 등의 특수 성분도 많다. 민간요법 1. 산마(1회분 5～10Kg)를 생으로 혹은 구워서 장복한다. 한 번에 많이 먹어도 괜찮지만, 그보다는 일정량 장복하는 것이 효과적이다. 2. 삼지구엽초(1회분 3～4g)를 10회 이상 달여 먹는다. 3. 후박나무의 잎이나 열매, 또는 뿌리(1회분 20～25g)를 3～6회 정도 달여 먹는다. 4. 자라를 1～2마리 정도 푹 고아서 몇 회에 ..
